Die Gewaltfreie Kommunikation zu lernen bedeutet zuerst einmal, sich der eigenen Kommunikation bewusster zu werden. Sie lernen während der Tage die “vier Schritte” des Reflexionsmodells kennen. Wir gehen jedoch nicht schematisch in vier Schritten vor, vermitteln die GFK nicht als eine neue Sprache, sondern als Weg zu einer gewaltfreien Haltung, zur Entwicklung eines GFK-Bewusstseins. So kann das Kernstück der Gewaltfreien Kommunikation, die Verbindung zu Bedürfnissen (und die “Übersetzung” in Gefühle und Bedürfnisse), durch Übungen an persönlichen Beispielen und durch (Selbst-) Empathie am eigenen Leib erfahren – und die “Welt” der GFK in der Gruppe bereits erlebt werden.

Seit 2024 biete ich selbst keine Basistage und Einführungen in die GFK mehr an.

Aber z.B. Nadia el Hadrami bietet regelmäßig Einführungen in Konstanz. Weitere Infos hier: www.gfk-konstanz.de

Einführungen in die Gewaltfreien Kommunikation bieten folgende Menschen, die ich gut kenne und sehr empfehle:

in Deutschland:

Nadia el Hadrami (zert. Trainerin CNVC) aus Konstanz – www.gfk-konstanz.de

Sitana Omer bei Stuttgart – www.gfk-omer.de/

in der Schweiz:

Rebecca Knirck in der Tägerwilen/Schweiz – www.rebeccaknirck.com

Onorina Magri in Biel/Schweiz – www.gfk-biel.ch

Letzte Änderungen 9.2.2026

Foto: Thomas Stelling, Ostallgäu, Nov. 2016